Ποια η σχέση του καφέ με τις πέτρες στα νεφρά σύμφωνα με έρευνες;

Μια πέτρα στα νεφρά είναι επί της ουσίας μια μικρή, σκληρή ουσία που παράγεται στα ούρα, από απόβλητα που δεν έχουν αποβληθεί επαρκώς. Οι πέτρες στα νεφρά είναι υποπροϊόν της αδυναμίας του σώματός σας να αποβάλλει επαρκώς τα απόβλητα μέσω των ούρων σας. Όταν ορισμένα μέταλλα στα ούρα σας δεν αποβάλλονται, μπορεί να σχηματίσουν κρυστάλλους. Αυτοί οι μικροί κρύσταλλοι συνεχίζουν να συλλέγουν άλλους τύπους απορριμμάτων μέχρι να αναπτυχθεί μια πέτρα.

Μπορεί να υπάρχει η αντίθετη αντίληψη αλλά πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά.

Τι γνωρίζουμε για τη συσχέτιση του καφέ με τις πέτρες στα νεφρά;

Επειδή ο καφές έχει διουρητικές, οι άνθρωποι συχνά υποθέτουν ότι η κατανάλωσή του μπορεί να αφυδατώνει, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν το αντίθετο.

Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα για τις πέτρες στα νεφρά δείχνει, ότι η χρήση καφεΐνης μπορεί πραγματικά να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά. Αυτό τουλάχιστον αποδεικνύει μελέτη του 2021 του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού, σύμφωνα με την οποία η καφεΐνη, είτε σε τσάι, σόδα, καφέ ή αλκοόλ, είναι προστατευτική και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Ακόμη και η αύξηση από το 1 σε 1,5 φλιτζάνι την ημέρα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για πιθανές πέτρες στα νεφρά έως και 40%.

Άλλη μελέτη του 2021 έδειξε ότι όσοι έπιναν καφέ ή τσάι είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά από εκείνους που δεν έπιναν υγρά με καφεΐνη. Σε αυτή τη μελέτη, το νερό αποδείχθηκε ότι αυξάνει τη ροή των ούρων, γεγονός που οδήγησε σε αυξημένη προστασία από πέτρες στα νεφρά. Σε αντίστοιχο συμπέρασμα κατέληξε και μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε το 2022.

Μελέτη του 2021 υποδεικνύει ότι όσο περισσότερο καφέ, τσάι ή αλκοόλ πίνετε, τόσο χαμηλότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης πέτρας στα νεφρά. Για κάθε επιπλέον 200 ml που κατανάλωνε ένας συμμετέχων στη μελέτη, ο κίνδυνος ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά μειώθηκε κατά 13%.

Ο Νικόλαος Μπαφαλούκας MD, FEBU, Διευθυντής της Δ΄ Ουρολογικής κλινικής του ΙΑΣΩ, είναι στη διάθεσή σας για κάθε ουρολογικό πρόβλημα. Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί του στα τηλ. 2106994100 & 6944671969.

Ενημερωθείτε για την ECIRS τη Συνδυασμένη Ενδονεφρική Χειρουργική για πλήρη θεραπεία των νεφρικών λίθων

Συνεργαζόμενοι φορείς

logos1 logos2

logos3

Συνεργαζόμενα νοσοκομεία

logos5 logos4

Κλείστε Online Ραντεβού!

Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά!

Copyright © 2022 All Rights Reserved - Νικόλαος Μπαφαλούκας, Χειρουργός - Ουρολόγος FEBU

 

Ιατρικό Marketing by Health Solutions

hsLogo200px